Seniorenturnen Frauen (in Buchen), mittwochs von 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr
Die Gruppe besteht seit 1989
Ziele: Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit, Kräftigung und Entspannung der Muskulatur, Anregung des Kreislaufs und Stoffwechsels, Vertiefung der Atmung, Schulung von Koordination und Reaktion, Gedächtnistraining, fröhliche Gemeinsamkeit.
Inhalte: Mobilisationsübungen, Kräftigungs- und Dehnübungen, Ausdauertraining, Übungen mit Gymnastikgeräten, Spiele, Partnerübungen.
Die Übungsleiterin ist speziell ausgebildet in Gymnastik für Ältere und Senioren, die Übungsstunden finden jeden 2. und 4. Mittwoch im Pavillonbau hinter dem Rathaus in Buchen statt.
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